Повышенная раздражительность и возбудимость
Раздражение — одна из наиболее распространённых человеческих эмоций. И она абсолютно нормальна. Так даёт о себе знать находящаяся на взводе нервная система. Чаще всего причиной является стресс.
В данной статье я более подробно остановлюсь на 1-м варианте, как наиболее конструктивном с точки зрения развития личности. Этот путь позволит вам стать хозяином своих реакций, а не их жертвой. Раздражительность — это склонность человека избыточно, несоразмерно реагировать на обыденные раздражители, которые не вызывают у других людей подобных вспышек нервного возбуждения. Нервная система по достижению определенного порога вспыхивает, а потом затухает.
- Что такое чувство раздражения
- Раздражительность — это временная или постоянная реакция, которая основывается на высокой откликаемости человека на внешние и внутренние воздействия. Вспышки раздражительности могут быть спровоцированы ярким светом, громкими звуками, поступками других людей и т.
- Частые вспышки гнева, чрезмерная агрессивность — казалось бы, нормальные явления быта.
- В нашей сегодняшней жизни достаточно много вещей, которые могут вывести из душевного равновесия. Очереди в поликлинике, пробки на дорогах, нестабильная экономическая ситуация в стране — этот список можно перечислять бесконечно.
- Раздражительность в психологии и медицине
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Злость и агрессия — очень сильные эмоции, которые просто так не возникают и не исчезают.
- У меня такая проблема: периодически одолевает чувство раздражения и нервозности. Настроение очень резко меняется, его может испортить буквально одно слово, потом раскаиваюсь, но могу в этот момент сделать неприятно любимому человеку грубо ответить , понимая, что он не виноват.
Раздражение — неприятная, но естественная реакция на физический или психологический дискомфорт. Чтобы успокоиться, нужно его устранить, но это работает, только когда причина раздражения очевидна. На деле очень часто человека просто все злит и он сам не понимает почему. Мы составили список неочевидных, но частых причин повышенной раздражительности и методов борьбы с ними. Больше про управление эмоциями:. Как пережить расставание.
