10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
Разбираем один из главных сезонных продуктов до косточек. Блюда из тыквы получаются не только полезными, но и очень красивыми. Однажды врачи рассказали нам про 6 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью , и на некоторых из них мы решили остановиться подробнее.
Тыква — это вкусное и полезное сезонное лакомство, которое содержит белок , клетчатку , витамины A, C, B, E, PP, T, а также минеральные элементы и каротин вещество, которым славится морковь , но здесь его в четыре раза больше. Фолиевая кислота и пектин делают плод настоящим кладезем здоровья. Но высокое содержание сахара в этом овоще порождает вопрос: допустимо ли употребление тыквы при сахарном диабете. Разбираться будем вместе с экспертами. Диабет как заболевание характеризуется неспособностью организма превращать глюкозу в энергию. Выделяют две основные группы: СД 1 типа и сахарный диабет 2 типа.
- Приготовление
- Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду.
- Нет ничего проще, нежели пожарить тыкву на сковороде.
- Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Сок из тыквы и апельсина с мякотью
- Вы наверняка знаете, что при сахарном диабете очень важно правильно питаться. А это как раз наша тема!
- Кулинарный потенциал тыквы очень широк. Из нее можно приготовить практически любое блюдо: густой витаминный смузи , нежный крем-суп, сладкий десерт к чаю, сытный гарнир, полезную кашу на завтрак, яркий соус к мясу, ароматную начинку для пирогов — тыква будет хороша в любом виде.
- Как приготовить вкусные блюда из тыквы: два рецепта.
Перехитри Диабет. Сытный постный обед, 21 грамм углеводов на порцию в грамм, пшенная каша с тыквой и грибами. Прекрасный вариант для постного обеда диабетика. Готовится просто, получается сытно и вкусно. Натираем тыкву на крупной терке, нарезаем грибы.
