Как сделать блочный тренажер дома своими руками?
Современный ритм жизни почти не оставляет свободного времени. Проблемы со здоровьем из-за стресса, малоподвижности — реальная угроза для работающих людей. При этом на регулярное посещение спортивного зала у большинства нет времени, а иногда — денег.
Спорт — полезное занятие очевидное утверждение, с которым никто не станет спорить. Но на пути человека, которого обуяла непреодолимая жажда улучшить свое физическое здоровье, часто встает множество проблем. И лень не стоит первой в очереди. Чаще всего либо не находятся средства на оплату абонемента в спортзале, либо последний находится очень далеко от дома. Многие решают все простой покупкой спецтехники в спортивном магазине, но позволить себе это может далеко не каждый.
Блочные тренажеры — это специальные машины для тренировок, которые находятся практически в любом современном спортивном зале. К ним двойственное отношение, с одной стороны кто-то говорит, что они нужны и их можно использовать, другие говорят, что не в коем случае потому как не будет никакой массы. Практическая любая представительница прекрасного пола негативно относится к свободным весам гантели , блины и снарядам грифам, штангам , считая, что такой инвентарь подходит исключительно мужчинам. Направлен на проработку мышц передней квадрицепс — при разгибании сидя 1 и задней — при сгибании лежа 2 , поверхности бедер. Чтобы иметь крепкую хватку, причем не только руками, Вам, мои красавицы, как нельзя лучше подойдет этот тренажер. Он отлично прорабатывает внутреннюю и внешнюю поверхности бедра.
Похожие статьи
- Приготовления теста для яблочного пирога - Простой рецепт. Американский яблочный пирог - Мала Сторін
- Из слоеного бездрожжевого теста с яблоками - Яблочный штрудель из слоеного бездрожжевого теста
- Рецепт цветаевского яблочного пирога пошагово
- Уроки плетения резинки без станка - Как плести браслет из резинок на станке и без него