Не дышите. Почему фридайвинг помогает меньше спать и "очищает голову"
Наверняка, многие пытались в детстве проверить свои способности в задержке дыхания под водой. Некоторые даже соревновались со сверстниками на водоеме: кто последний вынырнет, тот и победил. Минута — хорошо, две — отлично, пять — выдающийся результат.
Долго находиться под водой — мечта любого ныряльщика. Для того, чтобы претворить задумку в жизнь, нужно знать, как научиться задерживать дыхание правильно. Без регулярных тренировок тут не обойтись, но несколько секретов помогут значительно ускорить процесс и добиться отличных результатов. Причин, по которым вы мечтаете надолго задерживать дыхание под водой, может быть множество. Кто-то обожает фридайвинг и хочет подробно рассматривать рыбок и кораллы во время путешествия, кто-то просто планирует удивить друзей необычным трюком на вечеринке.
| 378 | Задержка дыхания — тип упражнений, которые в том или ином формате практикуют пловцы, фридайверы и любители йоги. | |
| 392 | Мы в соцсетях:. | |
| 264 | Регистрация Вход. | |
| 322 | Приветствую, моих читателей! | |
| 211 | Это большое исследование особенностей дыхания в самых разных условиях: от дыхания на горных вершинах до дыхания глубоко под водой, от дыхания спортсменов до дыхания умирающих людей. Томаш Оберхубер уже больше четырех минут, не двигаясь, лежит на воде лицом вниз. | |
| 133 | Автор фото, Getty. Постоянный автор BBC Future задался вопросом: как они это делают? | |
| 76 | Регистрация Вход. | |
| 17 | Как долго человек может задерживать дыхание, что при этом происходит с мозгом, чем полезна медитация и опасно холотропное дыхание, «Чердаку» рассказали Патриция Ратманова, ведущий научный сотрудник кафедры высшей нервной деятельности биофака МГУ, и Ирина Зеленкова, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России. Тренировка фридайвера в бассейне. |
Фридайверы — люди, которые погружаются под воду без аквалангов, трубок и любых других дыхательных приспособлений, — способны проявлять экстремальное самообладание, удивляющее даже ученых. Несмотря на естественный страх, огромное давление воды и действие врожденных и вроде бы «не отключаемых» дыхательных рефлексов, они добиваются твердого контроля над организмом, действуя под водой без оглядки на инстинкты. Как при этом работает их мозг, до сих пор оставалось интригующим и практически не изученным вопросом. Исследователи из Льежского университета, специализирующиеся на изучении состояний комы, недавно попытались на него ответить. Для этого им пришлось обратиться за помощью к одному из самых успешных фридайверов в мире — Гийому Нери. Гийом Нери из французской Ниццы много лет был топовым фридайвером.
Похожие статьи
- Новогодняя игрушка для 2 класса - Петух своими руками в детский сад и школу новогодняя
- Как сделать чтобы одна страница была книжная а другая альбомная
- Детская спортивная шапка связать - Вязание шапочки с мысиком. Вяжем детям
- Установка стропил двухскатной крыши своими руками - Какая крыша лучше и дешевле для загородного дома