Лук репчатый калорийность на 100 грамм - Лук-порей калорийность и свойства. Польза и вред лука

Знать состав продуктов полезно не только тем, кто придерживается диеты и считает калории, но и каждому, кто заинтересован в составлении сбалансированного и полезного пищевого рациона в целом. Расскажем, какова калорийность лука репчатого на грамм, какие питательные и активные соединения в нем есть, о пользе и возможном вреде продукта. Рассмотрим, что содержится в овоще — какова его энергетическая, пищевая, витаминная ценность, какие минеральные элементы в нем есть. Самым калорийным является дегидрированный высушенный лук в виде хлопьев.

Лук-порей: польза и вред для организма

Главная » Диеты, похудение и правильное питание » Калорийность продуктов. Калорийность продуктов. Лук — это уникальный овощ.

Основной источник: Скурихин И. Химический состав пищевых продуктов. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Лук — традиционный овощ, без которого невозможно представить приготовление многих блюд. Лук-порей встречается на кухне россиян реже, чем обычный, репчатый. Но в последнее время полезный продукт приобрел большую популярность.

Похожие статьи

• Как фотографию использовать для декупажа - T - Как вставить фотографию в рамку
• Самодельный охотничьи лук - Самодельный лук - Школа выживания Из чего сделать охотничьей лук
• Подобрать программу тренировок в домашних условиях - Как составить индивидуальную программу трениров
• Схемы вязания женские шапки - Вязаные шапки для женщин. Схемы вязания 100 моделей