Каша гречневая с молоком и сахаром
Каши — незаменимый атрибут здоровой системы питания. Особенно богатой на микроэлементы и другие необходимые организму вещества признана гречневая крупа см. По содержанию количества железа гречка может соревноваться с красным мясом и рыбой. Гречневая каша также и прекрасный диетический продукт, который есть незаменимым для правильного питания. Во время диеты, гречка с молоком для похудения отличный вариант.
Гречневая каша на молоке знакома многим с детства, поскольку ее часто подавали в детских садах. Но данное блюдо нравится не только маленьким детям, многие взрослые тоже его любят. Молоко делает гречку значительно нежнее и мягче. Жирность его особо не имеет значения, но чем жирнее оно, тем вкуснее получится каша. Порцию подсластителя и сливочного масла регулируйте самостоятельно по желанию.
Калорийность: ,21 ккал. Белки: 3,45 г. Жиры: 1,06 г. Углеводы: 14,63 г. В котел с кипящей не сильно водой всыпают перебранную крупу и перемешивают; всплывшие пустотелые зерна удаляют черпаком или шумовкой.
Похожие статьи
- Грецкие орехи в сахарном сиропе рецепт - К чаю Кулинарные рецепты любящей жены
- Кокосовое молоко консервированное рецепты - Кокосовое молоко. Польза и вред. Различные рецепты
- Гречневая каша безмолочная без сахара - Детское питание - Каши молочные: цены, продажа, отзывы
- Рецепты при сахарном диабете 2 типа рецепты простые и вкусные