Если до этого дня тыква у вас ассоциировалась исключительно с американским праздником Хэллоуин или бабушкиной кашей, которую вас постоянно заставляли есть, эта статья кардинально изменит ваши устоявшиеся взгляды на данный продукт. На самом деле тыква чрезвычайно полезна для взрослых и детей , из нее можно варить не только кашу, но и делать вкуснейшие запеканки и печенье. О том, почему тыква должна присутствовать в вашем еженедельном рационе с осени по лето рассказываем прямо сейчас. Спелый плод можно узнать по сухому хвостику, если такового не имеется, лучше не покупать.
Запеченная тыква в духовке
Тыква содержит много бета-каротина, обладает очищающим, мочегонным действием, низкокалорийна и полезна для здоровья. Ты можешь приготовить тыкву, запеченную в духовке целиком или кусочками, подать ее в качестве гарнира или в качестве десерта, есть тыкву на завтрак, обед и ужин. Запечь тыкву в духовке — дело, на первый взгляд, нехитрое, однако тут есть свои секреты.
Запеченная тыква: как приготовить правильно и куда добавить
Когда хочется разнообразить привычное меню , на помощь приходят сезонные овощи. Осенью это, конечно же, тыква: цукатная, мраморная, мускатная, ореховая — сортов очень много. Не меньше получается и вкусных сочетаний. Запеченную тыкву можно подавать с зеленью в виде салата, с разными видами рассольного или мягкого сыра — как изысканную закуску, сделать с ней тосты или приготовить десерт. Этот продукт действительно универсальный. Предлагаем вам простой рецепт приготовления тыквы в духовке.
Тыква, запеченная в духовке
Запеченная тыква очень проста в приготовлении. Ее можно использовать как гарнир, но не только! Главная героиня осенних столов, полезная и вкусная тыква — это идеальный гарнир в осеннюю пору. Ее можно запечь полностью, нарезать ломтиками или кубиками, и в зависимости от выбранного, превратить в ризотто, суп-пюре, закуску. Если ты хелси-крошка, то тебе интересно будет узнать, какие виды мяса самые полезные для нашего здоровья. День Валентина: картинки с котиками, песиками и прочей милотой, от которой топится сердце 2