Как сделать валик для похудения

Валик массажный для фитнеса GZS-45

Лежишь на валике по пять минут в день, а через месяц получаешь красивую осанку и здоровую спину — похоже на сказку, да? Но именно это обещает метод японского врача Тошики Фукуцудзи. В чем его суть и как правильно лежать на валике для спины? Это небольшой достаточно жесткий валик диаметром см и длиной около см.

Валик из полотенца для похудения 👯‍♀️

Спортивная наука не стоит на месте, а вместе с её развитием в нашу жизнь приходят новые способы улучшения собственного тела. Но, несмотря на современные прорывы, порой гениальное кроется в давно известных вещах. Например, техника доктора Фукуцудзи знакома миру уже не первый год. Японский врач потратил более 10 лет на то, чтобы доказать её эффективность. Согласно этому методу, для похудения нужно лишь лежать на свёрнутом в валик полотенце.

Простые и эффективные упражнения с массажным валиком
Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
Как укрепить мышцы спины: японские упражнения с валиком
Тренер развеяла миф о похудении с помощью валиков
Методика лежания на валиках (метод Фукуцудзи)
Валик для фитнеса и спины массажный мфр
Валики для спины
Как правильно лежать на валике для спины и что это дает

Как правильно лежать на валике

Вопрос похудения волнует большинство женщин, при этом они хотят худеть без изнурительных нагрузок и тренировок. В принципе, это возможно, сейчас все большую популярность набирает метод похудения при помощи валика из полотенца. Он помогает улучшить здоровье и обрести фигуру.

Валики для спины и поясницы для похудения по методу Фукуцудзи купить в магазине Медбанки
Чем полезен метод Фукуцудзи? Японское упражнение с валиком для похудения и осанки - Чемпионат
Как укрепить мышцы спины: японские упражнения с валиком - Чемпионат
Валик для спины - упражнения для похудения и здоровья позвоночника
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
Валик массажный для фитнеса YKZ купить в магазине Sport-Swim
Валик массажный для фитнеса GZS купить в магазине Sport-Swim
Как правильно лежать на валике для спины и что это дает - Живи!
Как правильно лежать на валике из полотенца для спины (метод Фукуцудзи)

Валик массажный для фитнеса YKZ-003

Массажный валик ролик — это спортивный инвентарь для расслабляющего массажа, улучшения гибкости тела и расслабления напряженных мышц. Массажный валик снижает напряжение и ускоряет разогрев мышц перед тренировкой, содействует восстановлению после активных занятий спортом. Если делать упражнения правильно, то валик заменяет занятия йогой или растяжку. Производителями представлены разные валики: длинные и короткие, жесткие и мягкие, с вибрацией, гладкие и с рельефом.

Валик для спины - упражнения для похудения и здоровья позвоночника
Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею

Похожие статьи