Лежишь на валике по пять минут в день, а через месяц получаешь красивую осанку и здоровую спину — похоже на сказку, да? Но именно это обещает метод японского врача Тошики Фукуцудзи. В чем его суть и как правильно лежать на валике для спины? Это небольшой достаточно жесткий валик диаметром см и длиной около см.
Валик из полотенца для похудения 👯♀️
Спортивная наука не стоит на месте, а вместе с её развитием в нашу жизнь приходят новые способы улучшения собственного тела. Но, несмотря на современные прорывы, порой гениальное кроется в давно известных вещах. Например, техника доктора Фукуцудзи знакома миру уже не первый год. Японский врач потратил более 10 лет на то, чтобы доказать её эффективность. Согласно этому методу, для похудения нужно лишь лежать на свёрнутом в валик полотенце.
Как правильно лежать на валике
Вопрос похудения волнует большинство женщин, при этом они хотят худеть без изнурительных нагрузок и тренировок. В принципе, это возможно, сейчас все большую популярность набирает метод похудения при помощи валика из полотенца. Он помогает улучшить здоровье и обрести фигуру.
Валик массажный для фитнеса YKZ-003
Массажный валик ролик — это спортивный инвентарь для расслабляющего массажа, улучшения гибкости тела и расслабления напряженных мышц. Массажный валик снижает напряжение и ускоряет разогрев мышц перед тренировкой, содействует восстановлению после активных занятий спортом. Если делать упражнения правильно, то валик заменяет занятия йогой или растяжку. Производителями представлены разные валики: длинные и короткие, жесткие и мягкие, с вибрацией, гладкие и с рельефом.
Похожие статьи
- Лениваясянка на йогурте для похудения - Здоровье на дом: интернет-магазин диетических
- Упражнения йоги для похудения в домашних условиях в картинках - Йога для похудения для начинающих. Э
- Капуста с помидорами рецепты с фото - Вкусная семидневная диета для похудения: меню и рецепты
- О чем молчат жертвы модных диет - Видео о Центре похудения Влада Светоча