Как избавиться от растяжек? Инструкция
Растяжки на животе после родов — проблема, знакомая каждой женщине. Они не несут вреда здоровью, но могут изрядно подпортить настроение своим видом. Реклама предлагает десятки чудо-средств, которые избавят от растяжек за считанные недели, но возможно ли это? Тема растяжек на коже хорошо знакома каждой будущей и уже состоявшейся маме: если вам посчастливилось не столкнуться с этим лично, то наверняка наслышаны об этой проблеме от подруг.
Стретчинг растяжка — это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышечных волокон. Как правило, выполняются они вначале и по окончанию тренировочного процесса и являются его важной частью. Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для спортсменов, детей и людей зрелого возраста. Это вид растяжки с партнером. Особенность таких тренировок в следующем: вы принимаете необходимую для упражнения позу, партнер прикладывает усилия и растягивает вас. То есть от вас требуется только пассивное участие, идет воздействие на мышцы локально, а полноценной нагрузкой такое занятие назвать сложно.
Растяжки они же — стрии не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой. Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые :.
