В чем причина постоянного желания спать?
Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия , ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты. Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания такое положение вещей нельзя, потому что хроническая сонливость негативно сказывается на многих сферах жизни человека. Во-первых, падает работоспособность, повышается рассеянность, раздражительность, снижается качество жизни в целом.
/imgs/2017/12/08/12/1422655/8bf2aa6cfb943010a188ceb10ecf8931757105ce.jpg "Как бороться с сонливостью?")
Терапевт сети клиник DocMed. Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
- Нарушенный сон - одна из причин невысыпаемости
- Желание поспать подольше может быть обусловлено различными факторами.
- Бывают такие жизненные периоды, когда приходишь домой, и единственное, на что хватает сил, это поужинать и лечь спать.
- Отсутствие сил и постоянная сонливость — это серьезный симптом, который не стоит игнорировать.
- Почему спать мало — вредно?
- Это состояние может иметь множество причин. Возможно, чтобы избавиться от него, будет вполне достаточно отрегулировать температуру в комнате или пропить курс витаминов.
- Согласно психологическим исследованиям, которые в свое время проводили американские ученые, холодные оттенки серый, синий, голубой, лазурный действуют умиротворяюще, а также замедляют сердечный ритм и понижают сердечное давление.
- Что делать, когда утренний подъем становится пыткой, постоянно одолевает дрема на работе, а после обеда, непреодолимое желание поспать становится для вас навязчивой идеей?
- 1. Недостаток калорий
- Сонливость — состояние, когда человека клонит в сон в непредназначенное для отдыха время, периодически или постоянно. Существует множество причин возникновения сонливости, которая может быть вполне безобидным явлением либо указывать на развитие болезни.
- Перезвонить Вам?
- Казалось бы, с кем не бывает: смотрите сериал всю ночь перед работой, а потом ещё неделю пытаетесь отоспаться за эту невинную шалость.
В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы чувствуем себя разбитыми и испытываем постоянное желание лечь спать. Постоянно хочется спать потому что мы связаны с быстрым темпом жизни, огромным потоком получаемой информации, постоянными стрессами и недосыпами. Если причины такого состояния не связаны с серьезными проблемами со здоровьем, то улучшить свое самочувствие можно с помощью отдыха, спорта и здорового образа жизни. Рассмотрим основные причины сонливости и методы их устранения.
