Мерлуза рыба рецепт приготовления

Мерлуза в духовке

Описание рецепта: В этой полезной и вкусной рыбе содержатся жирные кислоты, витамины Е, С, А, РР, В6, В9, В2, В1, сера, йод, железо, натрий, фтор, кальций, фосфор, марганец, молибден и многое другое. Советую готовить такую рыбу и поддерживать свое здоровье. Филе вымыть, разрезать на две части, посыпать соль - по вкусу и двумя видами перца с обеих сторон.

Главное меню

Рыба — один из основных и незаменимых продуктов питания человека. Рыбу жарили и запекали с давних времен, но, несмотря на предельную простоту приготовления рыбы на сковороде, все же следует знать несколько простых правил как жарить рыбу, чтобы она получилась вкусная, сочная и с хрустящей корочкой. Рассказываю, как готовится вкусная жареная рыба на сковороде.

Мерлуза с соусом и жареным картофелем на ужин
Жареная рыба
Мерлуза по-средиземноморски
Мерлуза в томатном соусе с чесноком
Рыба мерлуза и шафрановый булгур
Жареная рыба на сковороде
Блюда из хека
Хек по-галисийски
Мерлуза в сухарях с лимонным соком
Мерлуза запеченная с луком
Жареная рыба на сковороде
Рыба мерлуза
Merluza a la gallega (Хек по-галисийски)

Поместите ломтики картофеля в среднюю форму для замекания и налейте на них немного воды и оливкового масла. Затем выложите рыбу, приправленную солью и свежемолотым черным перцем поверх картофеля, посыпьте сухим орегано и налейте сверху оставшееся оливковое масло. Если нужно, добавьте немного воды. Сверху выложите слоями помидоры и лук, снова накройте алюминиевой фольгой и продолжайте запекать еще 30 минут. Этот рецепт, возможно, и не является одним из типичных для греческой кухни, но многие помнят его по обедам своих бабушек. Это блюдо можно приготовить как из бакаляроса хек , так и из любой свежей нежирной рыбы, которую вы предпочитаете.

Merluza en salsa verde - Хек (мерлуза) в зеленом соусе - Ника Белоцерковская
Жареная рыба - рецепт автора Ольга и Лилия 🏃‍♂️
Мерлуза по-средиземноморски | ИТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ
Рецепт блюда Рыба мерлуза с хрустящей корочкой по шагам с фото и временем приготовления
Хек в духовке по-галисийски
Мерлуза в томатном соусе с чесноком
ЖАРЕНАЯ РЫБА НА СКОВОРОДЕ - рецепт с фото пошагово
Мерлуза в сухарях с лимонным соком, пошаговый рецепт с фото на Вкусно готовим
Merluza a la gallega (Хек по-галисийски). Испания по-русски - все о жизни в Испании
ЖАРЕНАЯ РЫБА НА СКОВОРОДЕ - рецепт с пошаговыми фото
Мерлуза запеченная с луком - рецепт с фото

Рыба мерлуза с хрустящей корочкой

Рис жасмин и 0,25 ч. Уменьшаем огонь до среднего. Накрываем крышкой. Оставляем на 8 минут.

Merluza en salsa verde – Хек (мерлуза) в зеленом соусе
Филе мерлузы с овощами

Похожие статьи