Как не набрать вес от десертов: секрет от французского диетолога
Паскаль Гурдон, врач-диетолог из Франции, рассказала, как следует есть сладкое, чтобы не набрать лишний вес и сохранить свою фигуру. Как оказалось, главный секрет достаточно прост: десерты с большим содержанием сахара стоит есть только тогда, когда действительно ощущается голод, а прекратить трапезу стоит ровно в тот момент, когда почувствуется насыщение. Как напоминает специалист, для здоровья важно правильно подходить к формированию рациона.
Есть вдоволь конфеты и не толстеть — это не сказка, а реальность, передает Sports. Эту вкусную сладость можно кушать всем, даже тем, кто на диете. Рецептом необычных «трюфелей» поделился автор Дзен-канала Technotion. Для приготовления этих вкусняшек понадобится: свекла лучше молодая — 1 шт. Для этого корнеплод заверните в фольгу и отправьте в духовку — запекать в течение минут при температуре градусов.
.jpg "Ингредиенты")
Автор Александра. Какое-то время мечтала о вафельнице. Наконец приобрела и не пожалела. В ней блюда, которые Ингредиенты кефир у меня домашний йогурт , 1 стакан. Разрыхлитель, 1 ч.
