Распознать признаки ненависти к себе
Вам знакомы эти мысли? Я ненавижу себя: 5 способов борьбы с ненавистью к себе. Это лишь некоторые утверждения, которые часто возникают, если у вас низкая самооценка. Постоянное думать подобное способно деморализовать, вызывать беспокойство, а если процесс не остановить, он может привести к серьезным случаям депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем. Вопрос в том, что делать, чтобы исправить ситуацию? Мы все испытываем недовольство собой в тот или иной момент.
Я уже немолодой, за 30, женщины не было много лет. Я не красавец, с лишним весом. Не люблю себя. Терпеть не могу. Ничего не могу поделать. Не знаю, как вернуться к активному варианту.
- Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. С детства я пыталась быть самой сильной физически, таскала очень тяжелые вещи, у меня полностью отсутствовало чувство самосохранения.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- От автора: Из этой статьи вы узнаете, что ненависть к себе может быть восхитительной и как с ней подружиться. Дико звучит?
- Казалось бы, у нас нет более важной и незыблемой ценности, чем мы сами.
- Гнев нередко путают со злостью, так как он одна из степеней проявления агрессии. Вот что говорит об этом Ольга Викторова , психолог сети клиник доказательной медицины DocMed и DocDeti : «Гнев интенсивнее злости и выражается через мимику, жесты и слова.
- Зачем шутить позитивно, когда можно получить удовольствие от высмеивания того, что вы ненавидите — самого себя?
Ненависть — ужасное чувство, которое разрушает того, кто его испытывает, изнутри. Это вдвойне страшное оружие, если ты применяешь его против себя самой. Но как от него избавиться? Рассказывает наш эксперт, Надежда Акимова.
